독한 것들의 진짜 다이어트

Description

국내 최대 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 회원 72만 명이 10년간 몰래 공유한 다이어트 비법을 공개한 스토리가 있는 다이어트 책. 다이어트 성공으로 새 인생 찾은 성공자들의 before & after 사진과 함께, 성별, 비만도별, 직업별 다이어트 성공 비법을 만나볼 수 있다.

주어진 상황과 여건에 맞게 자신에게 적용해서 활용할 수 있는 식이법과 운동법을 제시하고, 본인에게 꼭 맞는 다이어트 방법을 스스로 구성하고 해낼 수 있는 셀프다이어트 방법을 구체적으로 설명한다. 전문 트레이너가 소개하는 러닝타임 2시간의 홈바디피트니스 풀버전 DVD과 30일 다이어트 워크북을 제공한다.