Description
약물이나 치료가 아닌, 자신의 의지로 체중을 줄이는 방법을 소개한다. 첫 3개월만에 6kg를 감량, 전체 6개월이 걸리는 프로젝트는 몸에 무리가 가지 않는 다이어트이다.
6개월 동안 일하는 시간의 10%를 휴식에 쓸 것, 금주, 운동은 가볍게 할 것 등의 지침은 일반인에게도 훌륭한 건강팁이다.
Additional information
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| Publication Date | 2006-03-16 |
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| Pages | 192 |
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