굿바이 게으름

Description

현직 정신과 전문의가 중독에 빠진 정신과 환자들을 치료하면서 게으름도 일종의 중독임을 깨닫고, 의사 입장에서 카운슬링하듯 풀어쓴 책 <굿바이, 게으름>의 2009년 개정판. 저자는 게으름의 본질을 새롭게 살피고, 만성 게으름에서 벗어나는 다양한 처방전을 통해 ‘자기 자신으로서 살아가는 지혜’를 알려준다.

총 2부로 구성되었다. 1부 ‘새로 쓰는 게으름’에서는 게으름에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해 게으름의 역사, 정의, 양상, 원인들을 분석하여 게으름의 숨겨진 본색을 조목조목 드러낸다. 2부 ‘게으름과의 결별’은 실천편으로, 어떻게 하면 게으름에서 벗어날 수 있을지 그 구체적 방안들을 열 가지 실천 열쇠를 매개로 소개한다.

특히 이번 개정판에서는 그동안 게으름의 문제 때문에 힘들어하던 많은 분들과의 코칭 경험을 담아 ‘2부, 게으름과의 결별’ 부분에서 ‘실천지침’ 부분을 대폭 강화하였다. 일상에서 실천할 수 있는 게으름에서 벗어나기 위한 구체적인 방법론을 보완하는 데 역점을 두고 구체적인 내용들을 추가하였다.