또한, 갖가지 사연을 갖고 다이어트에 도전장을 내밀었던 여러 다이어터들. -30kg 이상의 전원 감량 성공이라는 대단한 성적표로 전국민을 감동시켰던 그들의 다이어트 이야기가 생생하게 재현된다. 100일간 그들은 과연 무엇을 먹고 하루에 얼마나 어떻게 운동을 했는지, 숀리 다이어트는 과연 기존의 다이어트법과 뭐가 다른지, 또 마인드컨트롤은 어떻게 해나갔는지 등등… 이제 막 다이어트에 입문하려는 모든 이에게 뼈가 되고 살이 될 정보와 이야기들을 모두 모았다.

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6개월 동안 일하는 시간의 10%를 휴식에 쓸 것, 금주, 운동은 가볍게 할 것 등의 지침은 일반인에게도 훌륭한 건강팁이다.

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삼성출판사 편집부 (엮은이) | 김진영, 김영훈 (감수) | 삼성출판사 | 2024-07-15 | 432쪽 | ISBN: 9788915999008

가이드 구성에 충실, 초보엄마들이 궁금해할만한 내용을 사진으로 꼼꼼하게 보여준다. 임신 중 요가, 산후조리, 육아의 기초(신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등)의 과정을 사진으로 보여주어 슬라이드를 넘기듯 한눈에 육아의 기초를 알 수 있다.

임신, 출산, 육아의 각 단계를 시간 순서별로 나누어 Step 1부터 Step11로 구분해 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있다. 초보엄마들이 실수하기 쉬운 부분, 꼭 알아야 할 부분을 세심한 정보 박스로 정리해 놓치지 않고 볼 수 있게 했다. 귀여운 일러스트 표지를 채택하고 책에 비닐커버를 씌워 활용도를 높였다.

목차

임신 “생명의 씨앗이 자라고 있어요”

step 1_ 임신 기초 정보

태아의 성장 / 임신을 알리는 신호 / 출산 예정일 계산하기 / 초음파 사진 읽는 법 / 건강한 양수 만들기 / 재미있는 태몽 이야기 / 신기한 유전 이야기 /임신부 지원 제도 / 병원 선택하기 / 보건소 활용하기 / 임신부 첫 검사 / 기형아 검사의 모든 것 / 임신 중 약물 복용 / 쌍둥이 임신 / 고령 임신의 모든 것

step 2_ 개월별 신체 변화

임신 초기

한눈에 보는 임신 10개월 / 임신 2개월 / 임신 3개월 / 2~3개월 건강 메모 / 임신 초기 트러블 / 임신 초기 직장 생활 / 입덧 극복하기 / 유산 예방하기 / 예비 아빠가 할 일

임신 중기

임신 4개월 / 임신 5개월 / 임신 6개월 / 임신 7개월 / 4~7개월 건강 메모 / 튼살 예방 마사지 / 개월별 태동의 변화 / 임신 중기 트러블 / 임신중독증 예방과 치료 / 모유수유 준비하기

임신 후기

임신 8개월 / 임신 9개월 / 임신 10개월 / 8~10개월 건강 메모 / 막달 증상과 대처법 / 임신 후기의 응급 상황 / 육아용품 준비하기 / 순산을 위한 생활법 / 역아 바로 세우기 / 조산 예방하기 / 임신 후기 숙면법

step 3_ 건강한 임신 생활

임신부를 위한 운동 / 임신부 요가 레슨 / 태아를 위한 식단 / 태교 실천하기 / 임신부 편의용품 / 임신 중 성관계 / 임신 중 운전하기 / 임신 중 여행 / 스트레스 극복하기 / 임신부 족욕법 / 임신 중 바른 자세 / 임신 중 체중 관리

출산 “엄마로 사는 인생이 시작됩니다”

step 4_ 완벽한 출산 준비

생명 탄생의 과정 / 자궁에 대해 궁금한 것 / 출산의 신호 / 입원 준비물 챙기기 / 남편이 해야 할 일 / 제대혈 이해하기 / 태아보험 알아보기

step 5_ 안전한 분만 정보

자연분만의 힘 / 분만을 진행하는 3요소 / 분만의 진행 과정 / 분만 방법 선택하기 / 유도분만 / 제왕절개의 모든 것 / 브이백 성공하기 / 대표 분만 트러블 / 분만에 관한 궁금증

step 6_ 산후조리 가이드

출산 후 몸의 변화 / 아기 낳고 생기는 병 / 산후 건강검진 / 산후조리의 기초 / 제왕절개 후 산후조리 / 42일 산후조리 스케줄 / 한여름 산후조리 / 산후 영양 플랜 / 산후조리, 어디서 할까? / 출산 후 좌욕 요령 / 산욕기 체조 / 산후 부기 빼는 법 / 산후 비만 예방하기 / 처진 가슴 관리하기 / 탈모 예방하기 / 출산 후 하고 싶은 일 / 출산 후 성생활 / 산후우울증 극복하기

육아 “아기의 성장을 응원해주세요”

step 7_ 신생아 키우기

아기의 생애 첫 24시간 / 갓 태어난 아기의 몸 / 신생아의 비밀 / 신생아 트러블 / 출생신고서 작성하기 / 아기 목욕시키기 / 성기 씻기기 / 목욕 후 손질 요령 / 기저귀 갈아주기 / 옷 입히기 / 신생아 키우기 궁금증 / 안전하게 안는 법

step 8_ 모유수유 교과서

모유수유의 좋은 점 / 모유, 얼마나 먹일까 / 모유수유 성공 요령 / 모유 먹이는 바른 자세 / 일하는 엄마의 모유수유 / 수유 트러블 대처법 / 유방 마사지하는 법 / 모유수유를 방해하는 것 / 젖 떼는 요령 / 분유수유의 모든 것 / 분유수유 궁금증 / 밤중 수유 떼기

step 9_ 육아의 기초 월령별 육아

개월별 성장 발달 / 생후 1~2개월 돌보기 / 생후 3~4개월 돌보기 / 생후 5~6개월 돌보기 / 생후 7~8개월 돌보기 / 생후 9~10개월 돌보기 / 생후 11~12개월 돌보기 / 생후 13~15개월 돌보기 / 생후 16~18개월 돌보기 / 생후 19~24개월 돌보기/ 미숙아, 저체중아, 과숙아 / 성장 발달의 기준 / 아기의 변과 건강 / 배변 훈련 시작하기 / 수면 습관 들이기 / 애착 형성하기 / 베이비 마사지 / 아기 피부 관리하기 / 건강한 유치 관리 / 미세먼지 대처법 / 외출 준비하기 / 유모차 고르기 / 카시트 고르기 / 월령별 그림책 고르기 / 월령별 장난감 고르기 / 훈육의 기술 / 육아 지원 제도

step 10_ 이유식 먹이기

이유식의 기본 원칙 / 재료별 분량 맞추기 / 재료의 굳기와 크기 / 돌 전 아기 금지 식품 / 월령별 안심 이유식 재료 / 맛국물 만들기 / 초기 이유식 / 중기 이유식 / 후기 이유식 / 완료기 이유식 / 유아식의 기본, 국 끓이기 / 아기가 먹는 물 끓이기

step 11_ 아기 병 대백과

예방접종 스케줄 / 똑똑하게 약 먹이기 / 0~3세 단골 아기 병 / 열 내리는 법 / 아픈 아기 돌보기 / 아토피피부염 아기 돌보기 / 땀띠와 기저귀 발진 / 안전사고 대책과 예방 / 생후 1~48개월 신체 성장 표준치

『임신 출산 육아 대백과 (최신개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2023-08-01 | 432쪽 | ISBN: 9788915002609

가이드 구성에 충실, 초보엄마들이 궁금해할만한 내용을 사진으로 꼼꼼하게 보여준다. 임신 중 요가, 산후조리, 육아의 기초(신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등)의 과정을 사진으로 보여주어 슬라이드를 넘기듯 한눈에 육아의 기초를 알 수 있다.

임신, 출산, 육아의 각 단계를 시간 순서별로 나누어 Step 1부터 Step11로 구분해 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있다. 초보엄마들이 실수하기 쉬운 부분, 꼭 알아야 할 부분을 세심한 정보 박스로 정리해 놓치지 않고 볼 수 있게 했다. 귀여운 일러스트 표지를 채택하고 책에 비닐커버를 씌워 활용도를 높였다.

『임신 출산 육아 대백과 (2022~2023년 개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2022-07-31 | 432쪽 | ISBN: 9788915108165

<임신 출산 육아 대백과> 2022년 개정판은 가이드 구성에 충실, 초보엄마들이 궁금해할만한 내용을 사진으로 꼼꼼하게 보여준다. 임신 중 요가, 산후조리, 육아의 기초(신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등)의 과정을 사진으로 보여주어 슬라이드를 넘기듯 한눈에 육아의 기초를 알 수 있다.

임신, 출산, 육아의 각 단계를 시간 순서별로 나누어 Step 1부터 Step11로 구분해 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있다. 초보엄마들이 실수하기 쉬운 부분, 꼭 알아야 할 부분을 세심한 정보 박스로 정리해 놓치지 않고 볼 수 있게 했다. 귀여운 일러스트 표지를 채택하고 책에 비닐커버를 씌워 활용도를 높였다.

『임신 출산 육아 대백과 (2021~2022년 개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2021-07-31 | 424쪽 | ISBN: 9788915107908

초보 엄마를 위해 힘들게 공부하는 책이 아니라 눈으로 읽을 수 있도록 구성했다. 모유 수유를 위한 가슴 마사지, 신생아 돌보기 등 글로만 읽어서는 잘 이해하기 어려운 내용, 배 속 태아의 성장처럼 막연한 내용들을 동영상식 구성과 사진으로 선명하게 보여준다.

좋은 내용이기는 한데, 막상 실생활에 도움이 될 만한 내용을 찾으려 하면 답답한 경우가 있다. 의사도 알려주지 않는 ‘초음파 사진 읽는 법’, ‘고령 임신의 모든 것’, ‘자연주의 분만’, ‘일하는 엄마의 모유수유’, ‘아기의 변과 건강’ 등 오늘을 살아가는 초보 엄마의 삶에 한층 필요한 내용으로 가득하다.

꼭 한번 만나고 싶었던 임신, 출산, 육아 전문가들의 조언을 모두 담았다. 대학병원과 종합병원에서 20여년간 임상 경험을 쌓아온 산부인과·소아청소년과 전문의가 전하는 조언과 노하우는 혼자서 고민만 하던 초보 엄마의 궁금증을 시원하게 해결해준다. 이번 개정판을 위해 3개월간 책의 내용을 꼼꼼하게 다시 읽고 검증해준 전문가 여러분을 소개한다.

『임신 출산 육아 대백과 (2020~2021년 개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2020-07-31 | 406쪽 | ISBN: 9788915107908

초보 엄마를 위해 힘들게 공부하는 책이 아니라 눈으로 읽을 수 있도록 구성했다. 모유 수유를 위한 가슴 마사지, 신생아 돌보기 등 글로만 읽어서는 잘 이해하기 어려운 내용, 배 속 태아의 성장처럼 막연한 내용들을 동영상식 구성과 사진으로 선명하게 보여준다.

좋은 내용이기는 한데, 막상 실생활에 도움이 될 만한 내용을 찾으려 하면 답답한 경우가 있다. 의사도 알려주지 않는 ‘초음파 사진 읽는 법’, ‘고령 임신의 모든 것’, ‘자연주의 분만’, ‘일하는 엄마의 모유수유’, ‘아기의 변과 건강’ 등 오늘을 살아가는 초보 엄마의 삶에 한층 필요한 내용으로 가득하다.

꼭 한번 만나고 싶었던 임신, 출산, 육아 전문가들의 조언을 모두 담았다. 대학병원과 종합병원에서 20여년간 임상 경험을 쌓아온 산부인과·소아청소년과 전문의가 전하는 조언과 노하우는 혼자서 고민만 하던 초보 엄마의 궁금증을 시원하게 해결해준다. 이번 개정판을 위해 3개월간 책의 내용을 꼼꼼하게 다시 읽고 검증해준 전문가 여러분을 소개한다.

『임신 출산 육아 대백과 (2019~2020 개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2019-07-01 | 410쪽 | ISBN: 9788915102019

초보 엄마를 위해 힘들게 공부하는 책이 아니라 눈으로 읽을 수 있도록 구성했다. 모유 수유를 위한 가슴 마사지, 신생아 돌보기 등 글로만 읽어서는 잘 이해하기 어려운 내용, 배 속 태아의 성장처럼 막연한 내용들을 동영상식 구성과 사진으로 선명하게 보여준다.

좋은 내용이기는 한데, 막상 실생활에 도움이 될 만한 내용을 찾으려 하면 답답한 경우가 있다. 의사도 알려주지 않는 ‘초음파 사진 읽는 법’, ‘고령 임신의 모든 것’, ‘자연주의 분만’, ‘일하는 엄마의 모유수유’, ‘아기의 변과 건강’ 등 오늘을 살아가는 초보 엄마의 삶에 한층 필요한 내용으로 가득하다.

꼭 한번 만나고 싶었던 임신, 출산, 육아 전문가들의 조언을 모두 담았다. 대학병원과 종합병원에서 20여년간 임상 경험을 쌓아온 산부인과·소아청소년과 전문의가 전하는 조언과 노하우는 혼자서 고민만 하던 초보 엄마의 궁금증을 시원하게 해결해준다. 이번 개정판을 위해 3개월간 책의 내용을 꼼꼼하게 다시 읽고 검증해준 전문가 여러분을 소개한다.

『임신 출산 육아 대백과 (2019 전면 개정)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2018-07-01 | 408쪽 | ISBN: 9788915102019

최근 증가 추세인 고령.쌍둥이 임신을 자세히 소개하고 가족분만, 가정분만 등 최신 분만법을 상세히 담았다. 모든 엄마가 알아야 할 아이의 대근육.소근육 발달을 자세히 소개하는 것은 물론 요즘 엄마들이 가장 신경 쓰는 애착 형성, 인성발달 관련 내용을 영유아 두뇌 발달 권위자와 함께 썼다.

놓치기 쉬운 예방 접종 스케줄, 생후 36개월까지의 신체 성장 표준치 등 필수 육아 정보 리스트를 2018년 6월 기준으로 모두 업데이트했다. 필수 육아용품, 임신부 편의용품도 실제로 사용해본 엄마들과 전문가에게 지지받는 제품으로만 골라 소개한다.

임신 중 이상 증세, 신생아 트러블, 0~3세 단골 아기 병 등 의학 정보는 다시 검증했고, 그에 따른 생활 수칙과 원칙, 육아 상식을 추가했다. 아이의 인지발달, 두뇌의 성장 등 요즘 엄마들이 정말 알고 싶은 이야기를 영유아 두뇌 발달의 최고 권위자와 함께 써서 충실히 담았다.

임신 10개월 동안 엄마 몸과 태아에게 찾아오는 변화, 태어나 두 돌까지 아이가 겪는 성장 발달 과정을 한눈에 보는 표로 한 번, 1개월 단위로 차근차근 구성한 정보로 또 한 번 알려준다. 이유식 재료 시작 시기, 이유식 단계별 메뉴 등 초보 엄마에게는 어렵기만 한 육아 정보도 단계별로 구성해두었다. 알쏭달쏭 헷갈리기 쉬운 정보는 따로 모아 NG와 Q&A로 정리해 필요한 정보를 쉽게 찾아볼 수 있다.

『임신 출산 육아 대백과 (2016년 완전 개정판)』 – 술술 잘 읽히는 첫아기 잘 키우는 법

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2017-07-01 | 404쪽 | ISBN: 9788915102019

최근 증가 추세인 고령 쌍둥이 임신을 자세히 소개하고 가족분만, 가정분만 등 최신 분만법을 상세히 담았다. 모든 엄마가 알아야 할 아이의 대근육?소근육 발달을 자세히 소개하는 것은 물론 요즘 엄마들이 가장 신경 쓰는 애착 형성, 인성발달 관련 내용을 영유아 두뇌 발달 권위자와 함께 썼다.

놓치기 쉬운 예방 접종 스케줄, 생후 36개월까지의 신체 성장 표준치 등 필수 육아 정보 리스트를 2017년 6월 기준으로 모두 업데이트했다. 필수 육아용품, 임신부 편의용품도 실제로 사용해본 엄마들과 전문가에게 지지받는 제품으로만 골라 소개한다.

임신 중 이상 증세, 신생아 트러블, 0~3세 단골 아기 병 등 의학 정보는 다시 검증했고, 그에 따른 생활 수칙과 원칙, 육아 상식을 추가했다. 아이의 인지발달, 두뇌의 성장 등 요즘 엄마들이 정말 알고 싶은 이야기를 영유아 두뇌 발달의 최고 권위자와 함께 써서 충실히 담았다.

임신 10개월 동안 엄마 몸과 태아에게 찾아오는 변화, 태어나 두 돌까지 아이가 겪는 성장 발달 과정을 한눈에 보는 표로 한 번, 1개월 단위로 차근차근 구성한 정보로 또 한 번 알려준다. 이유식 재료 시작 시기, 이유식 단계별 메뉴 등 초보 엄마에게는 어렵기만 한 육아 정보도 단계별로 구성했다. 알쏭달쏭 헷갈리기 쉬운 정보는 따로 모아 NG와 Q&A로 정리해 필요한 정보를 쉽게 찾아볼 수 있다.

『임신 출산 육아 대백과 (2016년 완전 개정판)』

삼성출판사 편집부 (엮은이) | 삼성출판사 | 2015-07-25 | 402쪽 | ISBN: 9788915048249

2016년 완전 개정판은 가이드 구성에 충실하였으며, 초보엄마들이 궁금해할만한 내용을 사진으로 꼼꼼하게 보여준다. 임신 중 요가, 산후조리, 육아의 기초(신생아 목욕시키기, 옷 입히기 등)의 과정을 사진으로 보여주어 슬라이드를 넘기듯 한눈에 육아의 기초를 알 수 있다.

또한, 임신, 출산, 육아의 각 단계를 시간 순서별로 나누어 Step 1부터 Step11로 구분해 필요한 부분을 쉽게 찾아볼 수 있으며, 초보엄마들이 실수하기 쉬운 부분, 꼭 알아야 할 부분을 세심한 정보 박스로 정리해 놓치지 않고 볼 수 있게 했다. 그리고, 귀여운 일러스트 표지를 채택하고 책에 비닐커버를 씌워 활용도를 높였다.

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훌륭하고 덕이 높은 한나라의 황족 유비, 출중한 무예와 정의감, 충성심을 가진 장수 관우, 장비, 조자룡, 적장의 속마음을 훤히 꿰뚫어보고 날씨를 예측하며 바람의 방향까지 바꿀 수 있는 책사 제갈공명 그리고 뛰어난 군사 지도자였던 조조 등 중국의 위·촉·오 삼국 시대 영웅들의 활약상을 그린 ‘삼국지’는 어린이들에게 인생을 살아가는 데 필요한 지혜와 참된 용기를 가르쳐 준다.

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넓은 세계를 여행하는 것을 꿈꾸었던 로빈슨 크루소는 어느 날 집을 뛰쳐 나와 배에 오른다. 그러나 항해를 시작하면서 그에게는 뜻하지 않은 불행이 계속된다. 그리고 28년 간의 모험이 시작되는데……. 무인도에 살게 된 로빈슨 크루소가 희망을 잃지 않고 지혜롭게 어려움을 이겨나가는 과정이 흥미진진하게 그려져 있는 이 작품은 300년이 지난 지금도 많은 사랑을 받고 있다.

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아이의 눈높이에 맞추어 원작의 아름다움을 최대한 살려 썼기 때문에 아이가 독서하는 데에 막힘이 없다. 또한, 작품마다 작가에 대한 설명과 요약된 줄거리를 포함해, 선생님의 해설이 질의 응답 형식으로 실려 있다. 독서 후 이해가 되지 않았던 내용이나 작품 감상 포인트를 확인할 수 있다.

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