글을 잘 쓰려면 글쓰기의 재미를 맛봐야 한다. 글쓰기가 재미있다면 굳이 하루 몇 줄, 몇 분을 정하지 않아도 아이들은 글을 쓴다. 매일 글을 쓰는 아이들의 표현력은 나날이 성장하고 풍부해질 수밖에 없다. 그리고 아이들이 완성된 자신의 글을 보며 얻는 성취감과 글쓰기에 대한 자신감은 평생을 함께할 자산이 될 것이다.

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2008년 방송과 2009년《아이의 사생활》의 출간이후 2년여의 시간 동안 자존감과 관련한 새로운 양육 사례들을 수집하고, 전문가들의 조언을 정리하고, 성공한 리더들을 분석하고, 자존감 결핍으로 인한 사회문제들을 연구하였다.

책은 부모들의 잘못된 자녀교육 방식으로 인해 아이들이 느끼는 결핍과 이로 인해 우리 사회에 발생한 문제점들을 분석하고, 그 해결책으로 올바른 자존감 형성을 제안한다. 또 자존감이 형성되는 과정에 있는 아이들의 행동, 혹은 자존감이 부족해서 나타나는 여러 가지 행동들을 12가지의 구체적인 사례로 정리해 살펴보고 이 행동들의 원인을 분석한다. 이를 통해 부모의 양육 태도를 되짚어 보고, 아이의 자존감을 높일 수 있는 실천적인 방법을 제시한다.

그리고 오늘날 우리 사회를 이끌어가는 대표적인 리더 6인의 삶을 통해 이들이 어떻게 자신의 인생을 주체적으로 꾸려왔고 자존감을 어떤 능력으로 발휘했는지를 살펴보면서 아이에게 물려주어야 할 소중한 교훈을 생각하게 한다. 마지막으로 부모의 아동기 양육 경험이 아이의 양육 방식에 큰 영향을 끼치고 있음을 분석하고, 그릇된 양육 방식이 그대로 대물림 되지 않도록 부모의 과거와 현재를 살펴보고 개선해 나가도록 방향을 제시한다.

목차

추천의 글_지금부터라도 아아의 마음을 들여다본다면 희망이 있다
여는 글_아이 운명을 바꾸는 결정적인 힘

PART 01 위기의 아이들
우리의 아이들은 정말 행복한가?
로봇 영재의 안타까운 죽음
학업 스트레스가 우을증을 가져온다
캥거루족에서 헬리콥터 부모까지
게임 중독, 그리고 대화의 단절
우리 아이들의 행복지수는 65.1

보너스 페이지 1 조용하고 내성적인 아이, 자존감 문제 없나
PLUS 아이도 우을증을 앓는다? 소아 우울증
PLUS 양육방식으로 본 부모의 유형
PLUS 우리 아이, 게임 중독일까?
PLUS 대인관계가 아이의 유능감을 좌우한다
PLUS 아이에게 행복감을 안겨주는 부모의 말

PART 02 내 아이의 자존감, 무엇이 문제일까?
내 아이를 행복한 어른으로 키우는 열쇠
문제행동은 아이가 도와달라는 신호
긍정과 공감으로 아이와 소통한다
아이와 공감하는 대화의 기술
사례 01 겁부터 먹고 거짓말하는 아이
사례 02 간단한 문제도 쉽게 포기하는 아이
사례 03 말을 횡설수설하거나 더듬는 아이
사례 04 친구에게 지는 것이 익숙한 아이
사례 05 내가 최고! 잘난 척이 심한 아이
사례 06 모든 일에 소극적이고 양보만 하는 아이
사례 07 동생 본 후로 어리광이 심해진 아이
사례 08 자꾸 엄마에게 묻고 의존하는 아이
사례 09 엄마와의 관계가 서먹한 아이
사례 10 이기기 위해서라면 나쁜 짓도 괜찮은 아이
사례 11 울며 떼쓰는 것으로 표현하는 아이
사례 12 남의 물건을 훔치는 아이

보너스 페이지 2 자존감 높이는 양육 원칙
PLUS 자존감을 점검해보기 위한 몇 가지 질문
PLUS 자존감 낮은 아이의 문제행동 유형
PLUS 공감하는 부모는 이렇게 생각한다
PLUS 아이의 문제행동 원인, 어떻게 발견할까?
PLUS 문제행동 맞아? 상담이 필요한 순간
PLUS 아이의 퇴행 행동, 부모의 애정이 더 필요하다
PLUS 소극적ㆍ내성적인 아이, 자신감을 키우려면

PART 03 우리시대 리더가 갖춘 자존감의 조건
성공한 리더의 필수 조건
리더는 공감과 배려로 소통한다
소통하는 리더 1 따뜻한 카리스마, 반기문 UN사무총장
소통하는 리더 2 모두를 위한 최선, 안철수 교수
신념과 끈기로 어려운 문제를 해결한다
신념과 끈기의 리더 1 자신에 대한 확고한 믿음, 빌 게이츠
신념과 끈기의 리더 2 권위와 편견을 이겨내는 힘, 김성주 회장
새롭고 창의적인 꿈을 실현한다
창의적인 리더 1 실패와 위기는 또 다른 기회, 스티브 잡스
창의적인 리더 2 창의성, 꿈에는 한계가 없다! 한비야 작가
리더가 항상 1등은 아니다
좋은 Leader는 좋은 Follower이다
내성적인 아이도 좋은 리더가 될 수있다

보너스 페이지 3 위인, 리더의 부모에게 배우는 양육의 원칙
PLUS 부모를 위한 경청의 기술 5 step
PLUS 우리 아이 리더십 키우는 몇 가지 방법
PLUS 어릴 때 좋은 습광니 리더로 키운다

PART 04 부모의 자존감이 아이의 자존감을 키운다
내 아이의 자존감, 부모에게 달려있다
자존심과 자존감은 다른다
안정적인 애착형성이 우선이다
자율성을 인정하되 ‘안 되는 것’은 알려준다
다양한 경험으로 주도성을 길러준다
아이의 자존감은 변할 수 있다
아이의 독립적인 인격체이다
작은 실패도 좋은 경험이다
아이의 능력을 파악하고 발굴하라
아이를 늘 긍정적인 관점에서 바라보라
부모의 실패를 아이에게 적용하지 마라
부모의 자존감은 괜찮은가요?
부모가 변하면 아이의 자존감도 변한다
부모는 최고의 인생 모델이다

보너스페이지 4 자존감 높이는 부부대화법은 따로 있다
PLUS 아이의 자아 개념, 어떻게 발달할까?
PLUS 아이의 자존감 다치지 않게 혼내는 법
PLUS 가드너가 말하는 8가지 지능
PLUS 자존감이 낮다 vs 자존감이 높다
PLUS 긍정적 자아를 만드는 부모의 양육 태도

닫는글_지금, 부모의 자존감이 더욱 소중한 이유

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가트맨 박사가 인정한 상담과 현장 코칭을 통한 감정코칭 실전법을 갖고 있는 최성애 박사가 그동안 경험을 통해 효과를 본 구체적인 사례를 통해 감정코칭의 노하우를 담은 책이다. 생생하고 공감 가는 수많은 실제 사례는 감정코칭의 중요성을 알고 있지만 어떻게 자녀양육 및 아동교육에 적용해야 될지 모르는 학부모와 교사들에게 현장에서 바로 사용해서 효과를 볼 수 있는 감정코칭 방법을 알려준다.

아이들이 부모와 어떻게 관계를 맺고, 부모가 아이들에게 어떠한 영향을 주는지에 관한 연구는 지금으로부터 36년 전의 ‘관계’ 연구에서 비롯되었다. 장장 20년에 걸쳐 진행된 이 연구는 실험 커플들의 아주 젊은 시절부터 나이가 들 때까지 삶의 궤적을 따라가며 관찰했고, 아기를 낳고 양육할 때와 같이 중요한 인생의 전환점을 부부가 어떻게 거쳐가는지 관찰했다. 이 연구 결과로 나온 모든 방법론은 존 가트맨의 생각이나 종교적인 경험, 철학에서 가져온 것이 아니라 3,000여 가족을 장기간에 걸쳐 지켜보면서 기록한 데이터를 토대로 얻은 것이다.

IQ가 높은 아이보다 EQ가 높은 지혜로운 아이가 행복하고 성공한다는 것이 이미 밝혀졌다. 정서지능(Emotional Intelligence)이란 아이가 자신의 감정과 충동을 절제하고 통제하며, 타인들의 감정에 대해 예민하게 느끼고 인내심을 지속시키며 자신의 마음을 통제할 수 있는 능력이다. 감정을 정확하게 읽어내고 감정적인 표현이 풍부한 아이가 정서지능이 높은 아이다. 이처럼 내 아이가 행복하고 성공적인 삶을 살게 하는 정서지능은 ‘감정코칭’에 의해 길러진다. 감정코칭으로 자기감정을 인정받은 아이는 타인의 감정도 쉽게 인정할 수 있었고, 그 결과 대인관계뿐 아니라 학습 향상, 자신감, 건강, 집중력 등 다방면에서 효과가 입증되고 있다.

2022년 개정판 책소개

최근 몇 년간 자녀교육서의 경향을 보면 아이의 감정을 존중하고 이해하며, 공감하는 말하기를 통해 부모와의 관계를 회복하는 내용을 담은 도서가 압도적인 사랑을 받고 있다. 이러한 도서 흐름의 근간에는 10여 년 전부터 감정과 관계에 대한 중요성을 인식하고 그 문제를 촉발한 존 가트맨 박사의 ‘감정코칭’ 이론이 있음을 부인할 수 없다. 실제로 많은 부모와 교사들이 가정에서 학교에서 감정코칭을 실천하고 그 변화를 체감하고 있다.

2011년 첫 출간 이후, 자녀교육 베스트셀러로 부모와 교사들에게 많은 사랑을 받았던『최성애․존 가트맨 박사의 내 아이를 위한 감정코칭』을 최신 감정코칭 이론을 반영하여 개정판으로 출간한다. 우리나라 가정·학교·사회에 희망을 전파해 온 최성애 박사와 조벽 교수, 세계적인 심리학자 존 가트맨 박사가 부모들이 꼭 알아야 할 감정코칭의 노하우를 제시한다.

감정코칭(Emotional Coaching)은 아동심리학자 하임 기너트 박사가 창시한 후, 워싱턴주립대학 심리학과 명예교수인 존 가트맨 박사가 40여 년간 관계 연구를 통해 체계화한 것으로서, ‘마음은 공감하지만 행동에는 분명한 한계를 주어 바람직한 방향으로 이끌어주는’ 관계의 기술이다. 존 가트맨 박사의 연구는 현재에도 진화 중으로, 이번 개정판에서는 최근 임상 결과를 반영하여 감정코칭 3, 4단계의 순서를 바꾸었다. 좀더 일상에서 효과적으로 적용하기 위함이다.

아시아 최초의 가트맨공인치료사인 최성애 박사와 교육 리더십 전문가인 조벽 교수는 감정코칭의 최고 권위자로서 그 효과성과 우수성을 알리기 위해 힘써왔다. 국내에서는 군대를 비롯 기업 등에서 교육 활동을 이어 왔으며, 수백 명의 감정코칭 전문강사들을 양성하기도 했다. 그 효과성을 인정받아 최근 중국어판을 출간했으며, 베트남에서 방영된 다큐멘터리 5부작 ‘감정코칭’ 또한 폭발적인 반응을 얻고 있다.

목차

개정판을 내면서_ 감정코칭과 함께한 10년 그리고 함께할 10년_ 최성애, 조벽
들어가는 글_ 아이와 마음을 나누는 마법의 기술, 감정코칭_ 존 가트맨
들어가는 글_ 아주 작은 노력으로 출발할 수 있는 감정코칭_ 최성애
들어가는 글_ 감정코칭을 선택해야 하는 이유_ 조벽

1장 감정을 잘 조절하는 아이가 행복하다
1. 아이, 감정 속에서 길을 잃다
2. 아이의 감정을 공감해 주는 것이 진짜 사랑
3. 감정코칭을 받은 아이, 이렇게 달라진다

2장 감정에 솔직한 아이로 키우자
1. 자기감정에 솔직한 부모가 아이 감정도 잘 안다
2. 아이의 감정에 어떻게 반응해야 할까?
3. 마음만 열면 누구나 아이의 감정을 이해할 수 있다
4. 부모가 행복하면 아이의 행복이 두 배로 커진다

3장 아이의 마음을 여는 감정코칭 대화법
1. 마음을 여는 대화와 마음을 닫는 대화
2. 칭찬하고 꾸짖을 때도 원칙이 중요하다

4장 아이와 교감하는 감정코칭 5단계
1. 감정코칭 1단계, 아이의 감정 인식하기
2. 감정코칭 2단계, 감정적 순간을 좋은 기회로 삼기
3. 감정코칭 3단계, 아이가 감정을 말할 수 있게 도와주기
4. 감정코칭 4단계, 아이의 감정을 공감하고 경청하기
5. 감정코칭 5단계, 아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기

5장 성장 시기에 따라 아이를 대하는 방법도 달라야 한다
1. 첫돌 전 아이, 눈 맞추고 감정도 나눈다
2. 감정 표현에 서툰 유아, 알아주지 않으면 더 엇나간다
3. 취학 전 아동, 친구들과의 관계가 중요하다
4. 초등학생, 아이에게 모멸감과 수치심은 금물!
5. 질풍노도의 사춘기, 공감 또 공감이 필요하다

부록_ 상황별 감정코칭 실제 사례
부록1 아이가 떼를 쓰고 화를 낼 때
부록2 아이가 속상해하며 울 때
부록3 아이가 혼란스러운 감정을 느낄 때
부록4 마음에 들지 않는 일도 이해해야 할 때
부록5 아이가 자신의 뜻대로 되지 않아 고집을 부릴 때

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대한민국 초등 학부모의 멘토 이은경은 하루 한 줄부터 시작하라고 조언한다. 아이가 맨 처음 걸음마를 뗄 때 한 걸음씩 떼듯이 글쓰기도 똑같이 하면 된다고 다독인다. 하루 한 줄 쓰는 습관조차 기르지 않은 아이를 논술 학원에 보내는 것은, 마치 이제 막 이유식을 시작한 아기에게 고기를 씹으라는 말과 같다는 것. 우선 집에서 매일 쓰는 습관을 기른 뒤 학원에 다녀도 늦지 않다고 당부한다. 매일 쓰는 습관을 기르기 위해서 부모가 할 일은 빨간펜을 들고 맞춤법을 고쳐주는 것이 아니라, 아이가 잘 쓴 부분을 형광펜으로 예쁘게 그어 주고, 뭐라도 써오면 칭찬해 주는 것이라고 덧붙인다.

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또 각 주제마다 개요를 쓸 수 있는 공간을 두어 개요를 먼저 짜고, 이를 바탕으로 생각을 펼쳐나갈 수 있도록 구성하였다. 어디서부터 시작해야 할지 모르는 아이를 위해 모든 주제에 대해 이은경 선생님의 동영상 강의를 첨부해 두었으니 강의를 듣고 써도 좋다.

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저자는 20년간 경쟁이 치열하기로 소문난 대치동·분당에서 국어 일타강사로 몸담으며 누구보다 이 진리를 깊게 깨쳤다. 어릴 적 영어유치원으로 시작해 선행까지 완벽하게 마치고 중학교에 가서 상위권을 맴돌던 학생들이 고등학교에만 올라가면 무너지는 것을 보며 대체 왜 이럴까를 늘 고민했다. 그리고 그 방법을 책에 담았다.

이 책은 고등 입시전문가가 쓴 최초의 초등학부모계발서다. 자녀의 초등 입학을 앞둔 학부모부터 현 초등 자녀를 둔 학부모 모두가 꼭 봐야할 기본 중의 기본, ‘대입 공부의 본질’을 말하고 설명한다. 또 초등 자녀 학습을 지도하게 될 학부모의 마인드 개선부터 본질에 충실한 국영수사과 주요과목 필승 공부 전략까지 다 담고 있다.

본질은 아는 것보다 실천하는 것이 중요하다. 아이가 공부로 고통 받지 않고 대입까지 순탄대로를 달릴 수 있도록, 그 길에 동행하는 학부모의 노력이 헛수고가 되지 않을 수 있도록, 지금부터 분당강쌤의 20년 입시 노하우를 모두 공개한다.

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‘오레오 공식’은 초등 아이의 글쓰기 실력을 길러 주는 가장 간단하고도 확실한 방법이다. ‘의견, 이유, 사례, 의견’ 각 한 줄씩, 4줄로 구성된 것으로 하버드생이 4년 내내 배우는 논리적 사고 비법을 초등 아이 눈높이에 맞게 정리했다. 아이가 하루 10분씩 이 공식을 연습하면 논리적으로 생각하고 글로 표현하는 방법을 쉽고 재밌고 빠르게 배울 수 있다.

말끝을 흐리던 아이에서 자신의 생각을 똑 부러지게 말하는 아이로, 더듬더듬 읽던 아이가 술술 쓰는 아이로, 책을 싫어하던 아이가 공부가 특기인 아이로 기르고 싶다면, 가장 먼저 할 일은 글쓰기 실력을 길러 주는 것이다. 그리고 글쓰기 실력을 길러 주는 가장 간단하고도 확실한 방법은 150년 하버드 글쓰기 비법이 담긴 오레오 공식을 구구단처럼 외워 습관적으로 사용할 수 있게 돕는 것이다. 이 책이 그 시작이다.

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총 2장으로 이루어졌다. 1장은 <우리 아이에게 명시 낭독이 좋은 7가지 이유>와 <효과적인 명시 낭독법>에 대해 다룬다. 2장에는 아이들을 위해 엄선한 명시를 낭독·필사·암송할 수 있도록 만들어져 있다. 또한 그 시를 필사할 수 있도록 공간을 마련해 두었다.

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