미래에 부자가 되고 싶은 우리에게, 친구에게, 사랑하는 사람에게 선물하기 좋다. 책을 펼치는 순간, 부자가 되는 첫째 날이 된다. 우리는 1,825일 동안 365개의 질문에 1,825개의 답을 하다보면 자산을 취득하는 즐거움을 누릴 수 있게 될 것이다. 스스로에게, 지인에게, 연인에게 ‘오늘보다 더 부자가 되는 길’을 선물하자. 오늘의 자산과 5년 후의 소비습관과 자산을 비교해보자.

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먼저, 부자 되고 싶은 명확한 이유를 찾는 [MINDSET], 수입, 지출, 자산 등 내 돈의 흐름을 꼼꼼히 살펴볼 수 있도록 하는 [MONEY], 한 달간의 수입, 지출을 기록하고 매달 지출내역과 저축액을 한 눈에 확인할 수 있는 [MONTHLY], 한 주간의 일정을 기록하고 언니가 내주는 위클리미션 깨다 보면 어느새 재테크 만렙되는 [WEEKLY], 언니 추천 목록으로 공부한 내용을 기록하는 [STUDY-log]로 구성되어 있다.

가죽 느낌의 소프트커버로 고급스러움을 더했고, 한 눈에 보기 편하고 쓰기 쉬운 직관적 구성과 디자인으로 실용성을 높였다. 부록으로 인덱스 스티커와 칭찬/채찍 스티커를 수록했다.

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정신없이 하루를 보내고 돌이켜보면 하루 24시간 동안 무엇을 했는지 잘 기억이 나지 않는 경우가 드물지 않다. 많은 사람들이 독서도 하고 싶고, 운동도 하고 싶고, 자신을 위한 시간을 보내고 싶지만 늘 시간이 부족하다고 느끼곤 한다. 반대로 한정된 시간을 잘 활용하는 사람도 있다. 자신의 하루를 온전히 기록하는 사람이다.

이 책은 하루 24시간 무엇을 했는지 기록할 수 있는 공간과 독자가 원하는 대로 칸을 만들거나, 줄을 쳐서 기록을 할 수 있는 점으로 이루어진 메모 칸 그리고 두 저자가 쓴 동기부여 일으켜주는 글과 5Q 인재상이 가져야 할 덕목에 대한 글로 구성되어 있다.

책의 도입부에는 저자들이 오랜 기간 고민하고 연구하여 만든 시대가 필요로 하는 인재가 가져야 할 5Q 인재 모델상 도표가 들어가 있다. 초연결시대, 고도화되고 복잡해지는 시대에 적합한 인재가 가져야 할 5Q와 이를 형성하는 15가지 특성과 근거에 대해서는 유튜브 채널 ‘뼈아대’와 ‘체인지 그라운드’의 콘텐츠를 통해 심도있게 배울 수 있다.

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식사 하나만으로도 그 사람의 몸과 마음의 상태를 충분히 가늠해볼 수 있는데, 이때 ‘식사일기’는 강력한 자기점검의 역할을 제공한다. <내 몸이 변하는 49일 식사일기>는 식사로 연결된 나의 몸과 마음을 관찰하여 기록하는 식사저널 워크북이다.

자신의 식사습관을 알기 위해서는 나에 대한 ‘관찰’과 ‘기록’ 그리고 ‘성찰’의 시간이 필요하다. 매일의 식사일기를 통해서 나의 식사에 영향을 주는 것들을 알아채고, 이를 통해 나의 몸과 마음에 이로운 식사선택을 할 수 있다. 이처럼 식사일기 쓰기는 오늘 하루의 몸과 마음을 돌보는 시간을 제공해준다.

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100일이라는 상징적인 시간과 하루 24시간을 30분 단위로 구성하여 기록할 수 있도록 하였다. 저자의 오랜 코칭 경험을 토대로 사람들에게 필요한 것이 무엇인지 각 시간별로 구성하였고, 자신의 잠재능력을 최대한 개발하고 발견할 수 있는 프로세스를 담은 신개념 셀프 코칭이 가능하도록 구성하였다.

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