교양 심리학

우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25

벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들 42

아마존 기준 남성 성 건강 부문 1위, 포르노 연구 부문 2위, 전 세계가 주목한 위대한 포르노 실험. 포르노는 정말 자연스럽고 무해한 것일까? 대부분의 사람들은 포르노에 대해 복잡한 감정을 가지고 있다. 우리는 포르노가 만족과 쾌락을 준다는 통념을 가지고 있지만, 동시에 포르노의 해악을 이미 감지하고 있다. 아이러니하게도 우리는 그것이 정확하게 무엇인지를 궁금해 하면서도 이에 대해 선뜻 질문하지…

하버드대학교· 인간성장보고서, 그들은 어떻게 오래도록 행복했을까?

원서: 『Aging Well』

저자는 미국에서 수천 명의 관계 고민에 답을 찾아 준 심리 치료사이자 커플 전문 상담가다. 내담자들의 사례뿐 아니라, 불안형인 본인이 불행한 연애와 이혼을 겪으며 몸소 깨달은 것을 바탕으로 책을 썼다. 문제의 원인부터, 상처를 알아차리고 치유하는 연습, 갈등에 대처하고 건강한 관계를 맺는 법까지, 지금 연애로 불행한 이들에게 꼭 필요한 실용적 처방을 담았다. 남녀 심리, 연애 조언을 설파하는…

연간 160만 명이 찾는 영국의 ‘국민 상담소’에서 매일 사람들의 마음을 위로하고 치유해온 베테랑 심리치료사가 가장 자주 들었던 고민인 ‘나는 왜 이렇게 휘둘리는 걸까요?’에 대한 실질적이고 체계적인 해결책을 알려준다. 친구, 가족, 연인, 동료 등 다양한 관계 속에서 이리저리 휘둘리며 힘들어하는 사람, 무리한 요구를 거절하지 못해 애쓰다 지쳐버린 사람, 막상 자신이 도움이 필요할 때는 아무 말 못하고…

삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학