채봉감별곡
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운동화 신은 뇌
뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
원서: 『Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain』
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헬스의 정석 : 근력운동 편
수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!
![[한문화]헬스의 정석 : 근력운동 편 (개정증보판), 한문화, 수피](https://image11.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/d193e3592ed3f8e47a6463a26f8e913e@2x.jpg)
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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
대한민국 No. 1 당뇨 식이요법 ‘닥터키친’의 소문난 레시피
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무엇을 먹을 것인가
![[열린과학]무엇을 먹을 것인가 : 단백질과 암에 관한 역사상 가장 획기적인 연구 (개정판), 열린과학, 콜린 캠벨토마스 캠벨](https://image2.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/8cf740cda923773ad79646e3bfd0bc24@2x.jpg)
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간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개되며 화제가 된 조경국 씨는 단순한 경험자 그 이상이다. 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을 하나하나 실행하며 효과를 체험했음은 물론, 각종 관련 서적과 논문을 섭렵하며 연구해 거의 전문가 수준이 되었다. 그런 경험과 지식을 바탕으로 기존 간헐적 단식법들의 장단점을 분석해 최상의 간헐적 단식법, 즉 ‘몸찬패스트’를 만들어냈다. 몸찬패스트는 허울만 좋은…
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우리 아이에게 꼭 먹이고 싶은 유아식
영양사 엄마와 소아과 원장이 함께 차리는 영양 밥상
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