질병치료와 예방 – 책 사세요.

백년허리 2: 치료편

admin — Sat, 02 Jul 2022 20:06:48 +0000

내 허리 사용 설명서

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백년 허리 1 : 진단편 (개정증보판)

admin — Sat, 02 Jul 2022 20:00:51 +0000

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필의 목적이라고 하고 있다. 개정증보판의 1권 1장부터 7장까지는 허리 통증을 어떻게 해석해야 할지에 관한 내용을 담았다.

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대한민국 최고의 명의가 들려주는 요통과 디스크

admin — Sat, 02 Jul 2022 19:39:41 +0000

01 요통, 넓고 쉽게 이해하기
02 허리는 어떻게 생겼을까?
03 요통은 왜 생길까?
04 요통, 누구나 겪을 수 있다
05 회복이 빠른 요통, 회복이 더딘 요통
06 증상에 따라 요통의 원인도 다르다
07 내게 맞는 운동법을 정확하게 배우자
08 어느 정도 아플 때 병원에 가야 할까?
09 요통의 ‘ 적색경보’ 를 주의하자
10 요통의 원인을 알아내는 다양한 검사 방법
11 요통에는 어떤 치료 방법이 있나?
12 요통 치료 효과를 높이는 약물치료
13 원인에 따라 달라지는 요통의 물리치료
14 요통에 효과적인 주사 치료
15 운동 치료, 바르게 알고 시행하자
16 수술 치료, 언제 하는 것일까?
17 수술로 요통이 완치될 수 있을까?
18 수술 뒤 재활 치료가 중요하다
19 꼭 알아 두어야 할 요통 예방법
20 요통은 유전과 관계가 있을까?
21 Q&A 요통에 대한 궁금증 30가지

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전립선 질환의 예방과 치료법

admin — Sun, 22 May 2022 17:07:00 +0000

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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

admin — Sun, 13 Feb 2022 22:19:12 +0000

대한민국 No. 1 당뇨 식이요법 ‘닥터키친’의 소문난 레시피

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무엇을 먹을 것인가

admin — Sun, 13 Feb 2022 22:15:49 +0000

건강을 추구하는 사람들에게 우리가 몰랐던 사실들을 알려준다. 의사, 과학자, 그리고 건강에 관심 있는 독자들이 오랫동안 추구한 해답을 제시하는 획기적인 연구 결과가 담겨 있다. 그는 수십 년 동안 심혈을 기울인 연구를 토대로 우리 시대의 가장 중요한 건강에 관한 의문을 파헤쳐 놀라운 해답을 내놓았다.

책은 생명을 구할 수 있는 중요한 건강 정보를 제공한다. 과학적인 연구와 수많은 통계들이 탄탄하게 뒷받침되면서 건강한 삶을 위해 채식에 대한 근거들이 이보다 설득력 있게 제시된 적은 없다. 그는 중국의 2,400개가 넘는 지역에서 식생활과 암으로 인한 사망률 사이의 관계를 조사한 역사에 길이 남을 연구를 함으로써, 다이어트가 건강과 질병에 미치는 의미와 중요성을 탐구하는 기념비적인 업적을 이루었다.

진짜 암을 유발하는 것은 무엇일까? 어떻게 생명을 연장할 수 있을까? 유행병처럼 번지는 비만을 어떻게 잠재울 수 있을까? 세계에서 가장 존경받는 영양학 권위자가 확실한 메시지를 담아 멋지게 써낸 이 책은 건강을 이해하는데 있어 중요한 전환점이 될 것이다.

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삐뽀삐뽀 119 소아안과 클리닉

admin — Sun, 02 Jan 2022 07:29:05 +0000

소아안과 전문의와 소아청소년과 전문의가 공동집필한 이 책은 어린이의 눈 발달부터 눈질환, 시력교정에 이르기까지, 소아안과에 대한 모든 것을 담고 있다. 어려운 의학용어들을 최대한 풀어쓰고 상세한 보충설명을 더해 전문적인 의학지식이 없는 엄마 아빠들도 눈에 대한 구조와 기능, 각종 질환, 응급상황과 대처 요령 등을 알 수 있다.

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백년 목

admin — Mon, 07 Sep 2020 06:45:19 +0000

2016년을 휩쓴 건강 베스트셀러『백년 허리』 후속작으로, 전작에서 소개한 허리와 목 디스크에 대한 의 · 과학 논의를 심화 발전시켜 소개한다. 목과 허리 디스크가 발생하는 원인, 목과 허리 디스크 손상으로 발생하는 방사통과 연관통의 메커니즘, 목 디스크와 허리 디스크 구조의 해부학적, 재활 의학적, 진화적 연관성, 목과 허리 디스크의 문제를 해결하기 위해 노력해 온 의학계의 논쟁과 연구 성과 등을 들려준다.

1, 2, 3장은 목 디스크가 손상되는 이유를 설명하고 4, 5, 6장은 목 디스크 병의 증상에 대해 말한다. 7, 8, 9장은 목 디스크 병에 대한 진단과 치료 방침의 결정이 결코 간단치 않음을 알려주고 10, 11장은 목 디스크 병을 예방하고 치료하기 위해 독자들이 스스로 해야 할 것들을 알려 준다. 내용들의 알짜만 모아 ‘척추 위생’ 개념을 일상에서 실천할 수 있도록 도와줄 ‘목 디스크 살리는 척추 위생 10계명’도 제공한다.

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나는 남자다

admin — Mon, 07 Sep 2020 06:43:30 +0000

KBS 다큐멘터리 ‘생로병사의 비밀-남자의 몸’의 콘텐츠를 기반으로 한 책이다. 6개월이라는 긴 기간에 걸쳐 힘든 일상과 남성갱년기로 고민하는 많은 대한민국의 남성들을 취재해 안방극장을 찾은 다큐멘터리 ‘남자의 몸’은 방영 당시 큰 화제를 모았다. 중년 남성에게 일어나는 몸과 마음의 변화와 그들의 고민에 더 귀 기울여, 문제 해결의 과정을 고스란히 담아냈다.

책은 남성들이 육체적인 문제를 맞닥뜨렸을 때 일반적으로 취하는 잘못된 해결 방법과 그것을 이끄는 뒤틀린 성관념의 근원을 알아보기 위해 남자의 탄생부터 발달, 그리고 노화과정을 섬세하게 따라간다. 육체적인 변화과정뿐만 아니라, 그 정신적 성숙 과정 역시 함께 추적하면서 다양한 관점으로 남자의 몸과 마음을 분석한다.

또한, 중년 남성의 위기라고 할 수 있는 ‘남성갱년기’에 대해 집중적으로 조명한다. 발기부전과 성욕감퇴를 동반하는 남성갱년기의 구체적인 증상을 인터뷰 참가자들의 생생한 고백으로 전하고 이를 여과 없이 수록했다. 남성의학 전문의들의 실질적인 조언과 더불어, 실제로 갱년기의 돌파구를 마련한 남성들을 만나 구체적인 해결 방법들을 공개한다.

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백년 허리

admin — Mon, 01 Jun 2020 08:50:29 +0000

백년 허리 프로그램, 맥켄지 운동의 전도사, 정선근 서울대 의대 교수가 제안하는 요통과 디스크 치료의 새로운 패러다임. 허리는 직립 보행을 하는 우리 인간 몸의 기둥이다. 놀라운 자연의 발명품인 허리는 원래 100년 이상 쓰도록 만들어져 있다. 그러나 우리가 무의식적으로 하는 나쁜 자세, 나쁜 운동이 100년 이상 쓸 허리를 매일매일 망가뜨리고 있다.

하지만 허리에 좋은 자세, 좋은 운동을 알고 매일 한다면 요통에 빠지지 않고 허리를 100년 동안 건강하게 쓸 수 있다. 요통 전문가 정선근 서울대 의대 재활의학과 주임 교수가 <백년 허리>를 통해 요통과 허리 디스크의 비밀, 요통으로부터 해방되는 ‘백년 허리 프로젝트’를 제안한다.

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