수피 – 책 사세요. https://buykoreanbooks.com Fri, 25 Oct 2024 10:59:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://buykoreanbooks.com/wp-content/uploads/2025/06/cropped-book-32x32.png 수피 – 책 사세요. https://buykoreanbooks.com 32 32 헬스의 정석 : 근력운동 편 https://buykoreanbooks.com/product/%ed%97%ac%ec%8a%a4%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%84%9d-%ea%b7%bc%eb%a0%a5%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%8e%b8/ https://buykoreanbooks.com/product/%ed%97%ac%ec%8a%a4%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%84%9d-%ea%b7%bc%eb%a0%a5%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%8e%b8/#respond Sun, 13 Feb 2022 22:21:16 +0000 https://buykoreanbooks.com/product/%ed%97%ac%ec%8a%a4%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%84%9d-%ea%b7%bc%eb%a0%a5%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%8e%b8/ 수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!

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]]> ‘헬스의 세계에서 길을 잃은’ 독자들에게 《헬스의 정석-이론편》은 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이 뭔지 확실히 보여주었다. 이번엔 실전운동이다. 동작 사진만 가득한 화보집 스타일의 운동서적도, 낯선 용어 가득하고 난해한 운동 전문서도 아니다.

《헬스의 정석-근력운동편》은 구체적인 운동방법이 궁금하고, 내 몸에 최적화한 효율적인 운동 프로그램에 목말랐던 독자들을 위해 ‘어떤 운동을, 어떻게, 얼마나’ 하면 되는지 구체적으로 알려주는, 제대로 된 근력운동 가이드다. 전문서 못지않은 깊이 있는 내용도 누구나 쉽게 이해하고 따라할 수 있게 만드는 수피만의 내공을 근력운동편에서도 유감없이 발휘한다.

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